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Musculação

Treinamento de força ideal para quem deseja ver o seu corpo ganhar músculos de maneira uniforme e equilibrada.

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HIIT

Com o HIIT você vai perder barriga e aquela gordura localizada que parecia impossível de eliminar!

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Funcional

O treinamento funcional se baseia nos movimentos naturais das pessoas, como correr, pular, agachar e puxar.

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Muay Thai

Os benefícios para o corpo fazem o esforço valer a pena: maior flexibilidade, músculos mais definidos e menos gordurinhas.

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Spinning

Além de fortalecer e definir membros inferiores, é incrivelmente eficaz na perda de gordura.

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Zumba

Perca até 1000 calorias em uma aula de zumba dinâmica e divertida numa mistura de dança e ginástica.

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Pilates

Define seu corpo para o sucesso em tudo. Quer esteja a treinar, a tonificar ou a recuperar, irá faze-lo melhor.

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